耳鸣吃什么药比较好

耳鸣可通过药物治疗、生活方式调整等方式缓解。耳鸣可能与听力损失、耳部感染、血管疾病、药物副作用、精神压力等因素有关，通常表现为耳内嗡嗡声、嘶嘶声等症状。

1、药物治疗：对于耳鸣症状，常用的药物包括血管扩张剂如尼莫地平片每次30mg，每日3次、神经营养药物如甲钴胺片每次0.5mg，每日3次、镇静药物如地西泮片每次2.5mg，每日2次。这些药物需在医生指导下使用，避免自行用药。

2、听力保护：长期暴露于噪音环境可能加重耳鸣，建议使用耳塞或降噪耳机保护听力。避免长时间使用耳机，控制音量在安全范围内，减少对听力的损害。

3、生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜，减少咖啡因和酒精摄入。均衡饮食，增加富含维生素B12和镁的食物如鱼类、坚果、绿叶蔬菜，有助于改善神经功能。

4、心理疏导：精神压力可能诱发或加重耳鸣，建议通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式缓解压力。必要时可寻求心理咨询，学习情绪管理技巧，减轻心理负担。

5、医疗检查：耳鸣可能由耳部疾病或全身性疾病引起，建议进行听力测试、耳镜检查、血液检查等，明确病因后针对性治疗。

日常饮食中可增加富含Omega-3脂肪酸的食物如三文鱼、亚麻籽，有助于改善血液循环。适量运动如散步、游泳，促进全身血液循环，缓解耳鸣症状。保持耳部清洁，避免耳道感染，定期进行听力检查，及时发现并处理潜在问题。