高血压血压标准是多少

高血压的诊断标准为收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱，需非同日三次测量确认。

高血压分为三级，一级高血压为收缩压140-159毫米汞柱或舒张压90-99毫米汞柱，二级高血压为收缩压160-179毫米汞柱或舒张压100-109毫米汞柱，三级高血压为收缩压≥180毫米汞柱或舒张压≥110毫米汞柱。家庭自测血压的正常值应低于135/85毫米汞柱，24小时动态血压监测的正常值为全天平均血压低于130/80毫米汞柱，白天平均血压低于135/85毫米汞柱，夜间平均血压低于120/70毫米汞柱。血压测量应在安静状态下进行，测量前30分钟避免吸烟、饮咖啡和剧烈运动，测量时取坐位，手臂与心脏保持同一水平。

高血压患者需定期监测血压，保持低盐低脂饮食，每日食盐摄入量不超过5克，增加蔬菜水果和全谷物摄入，控制体重，戒烟限酒，每周进行150分钟中等强度有氧运动，避免情绪激动和过度劳累。若确诊高血压，应在医生指导下规范用药，不可自行调整剂量或停药，同时定期复查血压和相关靶器官功能。