高血压在什么范围内是正常的

高血压的正常范围是收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱。血压水平可分为正常血压、正常高值血压和高血压，其中高血压又分为1级、2级和3级。

正常血压是指收缩压在90-120毫米汞柱之间，舒张压在60-80毫米汞柱之间。这种血压水平表明心血管系统功能良好，血管弹性正常，心脏泵血效率较高。正常高值血压是指收缩压在120-139毫米汞柱之间或舒张压在80-89毫米汞柱之间。处于这个范围的人群虽然尚未达到高血压诊断标准，但发生心血管疾病的风险已经开始增加，需要加强血压监测并采取预防措施。1级高血压是指收缩压在140-159毫米汞柱之间或舒张压在90-99毫米汞柱之间。2级高血压是指收缩压在160-179毫米汞柱之间或舒张压在100-109毫米汞柱之间。3级高血压是指收缩压超过180毫米汞柱或舒张压超过110毫米汞柱。高血压患者需要定期监测血压，遵医嘱服用降压药物，同时注意低盐饮食，控制体重，适当运动，避免情绪激动和过度劳累。

建议高血压患者每天定时测量血压并做好数据记录，保持规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，减少高脂肪高胆固醇食物摄入，多吃新鲜蔬菜水果，每周进行适度有氧运动。血压波动较大或出现头晕头痛等症状时应及时就医调整治疗方案。