高丽参的功效与作用

来源：复禾健康

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陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院中医内科

高丽参具有补气固脱、健脾益肺、生津安神等功效，主要用于改善气虚体弱、食欲不振、失眠多梦等症状。高丽参的功效与作用主要有调节免疫、抗疲劳、保护心血管、抗氧化、改善认知功能等。

高丽参含有人参皂苷等活性成分，能够增强巨噬细胞吞噬能力，促进淋巴细胞增殖，帮助提高机体免疫力。适用于免疫力低下导致的反复感冒、伤口愈合缓慢等情况。使用高丽参制剂时需注意避免与免疫抑制剂同服，过敏体质者慎用。

高丽参可通过调节能量代谢和抗氧化作用缓解体力及脑力疲劳，其皂苷成分能促进ATP生成，改善运动耐力。适合长期熬夜、工作压力大的人群，但阴虚火旺者可能出现口干舌燥热等不适，建议配伍麦冬或石斛使用。

高丽参中的Rb1、Rg1等皂苷可扩张冠状动脉，改善心肌供血，同时调节血脂代谢，抑制血小板聚集。对冠心病、高血压等心血管疾病有辅助改善作用，但急性心肌梗死发作期禁用，服用抗凝药物者需监测凝血功能。

高丽参多糖和皂苷能清除自由基，减轻氧化应激损伤，延缓细胞衰老。对于长期接触辐射、化学污染或皮肤早衰者有益，建议搭配维生素C协同增效，每日用量不宜超过5克干品，过量可能引起燥热症状。

高丽参可通过血脑屏障的皂苷成分能促进脑内乙酰胆碱合成，增强记忆力和学习能力。对阿尔茨海默病早期症状、脑力衰退有改善作用，但严重认知障碍患者需配合专业药物治疗，不可替代医疗方案。

服用高丽参期间应避免与萝卜、浓茶同食，以免影响药效。阴虚体质者表现为舌红少苔、潮热盗汗时需减量或配伍养阴药材。建议选择正规渠道购买经过炮制的红参产品，切片含服或炖煮时控制水温不超过80℃，每日用量3-5克为宜。出现心悸、头晕等不适需立即停用并咨询中医师，慢性病患者用药前应评估药物相互作用。