痛风发作了应该怎么办

痛风发作可通过卧床休息、局部冷敷、抬高患肢、药物治疗、调整饮食等方式缓解。痛风通常由高尿酸血症、关节尿酸盐沉积、饮酒过量、高嘌呤饮食、代谢异常等原因引起。

1、卧床休息

急性发作期需减少关节活动，避免负重或剧烈运动加重炎症。建议选择硬板床平卧，保持患肢放松状态。若累及足部可穿宽松拖鞋，避免压迫肿胀部位。

2、局部冷敷

用冰袋包裹毛巾敷于红肿关节，每次15-20分钟，间隔2小时重复。低温能收缩血管减轻肿胀，但需避免冻伤皮肤。禁止热敷以免加重毛细血管扩张。

3、抬高患肢

将发作的下肢垫高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。夜间可用枕头垫高患肢30度，白天坐位时保持膝关节伸直状态，有助于缓解组织水肿。

4、药物治疗

急性期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、秋水仙碱片抑制炎症，或苯溴马隆片促进尿酸排泄。严重者可能需要注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液。

5、调整饮食

严格限制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄。可适量食用低脂乳制品、鸡蛋、新鲜蔬菜等低嘌呤食物，避免酒精及含糖饮料。

发作期间建议记录疼痛程度和持续时间，若48小时内未缓解或出现发热需及时就医。长期管理需定期监测血尿酸水平，肥胖者应逐步减重，避免突然受凉或关节外伤等诱发因素。日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，维持关节活动度。