宫腔镜术后多久来月经

宫腔镜术后月经恢复时间通常为1-2个月，具体时间与手术类型、个人体质等因素有关。

宫腔镜手术分诊断性和治疗性两类，诊断性手术如内膜活检对内膜损伤较小，术后月经周期影响轻微，可能30天内恢复。治疗性手术如黏膜下肌瘤切除、宫腔粘连分离，因操作范围较大，内膜修复需更长时间，可能推迟至60天。子宫内膜对激素的敏感性、术前月经是否规律也会影响恢复速度。术后首次月经可能出现经量增多或减少，颜色加深，属于正常现象。若月经推迟超过2个月，或伴随严重腹痛、发热，需排除宫腔粘连等并发症。

术后1周内避免剧烈运动和盆浴，2周内禁止性生活及阴道冲洗。饮食宜补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，适量摄入动物肝脏帮助铁元素储备。保持每日饮水1500-2000毫升，避免辛辣刺激食物。每周3次30分钟温和步行可促进盆腔血液循环，瑜伽束角式等舒缓动作有助于子宫恢复。观察记录月经周期、经量变化，术后首次月经结束后建议复查超声评估内膜修复情况。