成年人正常体温是多少

成年人正常体温一般为36.3-37.2摄氏度，测量部位和方法不同可能略有差异。

体温受测量部位影响较大，腋窝测温正常范围为36.0-37.0摄氏度，口腔测温为36.3-37.2摄氏度，直肠测温为36.5-37.7摄氏度。电子体温计与水银体温计测量结果基本一致，但耳温枪测得数值通常比腋温高0.3-0.5摄氏度。日间体温存在生理性波动，清晨2-5时最低，下午2-5时最高，昼夜温差不超过1摄氏度。女性排卵期体温可升高0.3-0.5摄氏度，妊娠早期也会出现持续性体温升高。剧烈运动、进食热饮、情绪激动等情况可能造成暂时性体温上升，需静息30分钟后再测量。

建议选择固定时间测量基础体温，避免在洗澡、运动后立即测温。发现体温持续超过37.3摄氏度或伴有头痛乏力等症状时，应及时就医排查感染性疾病、甲状腺功能亢进等病理性因素。日常可通过适量饮水、保持环境通风、穿着透气衣物等方式维持正常体温调节功能。