卵子在体内存活多久

卵子在体内一般可以存活12-48小时。卵子存活时间受体内激素水平、输卵管环境等因素影响，受精能力最强的时间为排卵后24小时内。

卵子排出后在输卵管存活时间通常不超过48小时，若未受精则会在子宫内自然退化。排卵后前24小时内卵子活性最高，此时同房受孕概率较大。超过36小时后卵子质量逐渐下降，48小时后基本失去受精能力。个别情况下卵子存活可能延长至60小时，但受精能力显著降低。年龄因素也会影响卵子存活时间，35岁以上女性卵子存活时间可能缩短至24-36小时。

为提高受孕概率，建议通过排卵试纸或基础体温监测结合超声检查确定排卵日，在排卵前24小时至排卵后12小时内安排同房。日常需保持规律作息，避免过度疲劳和高压状态，均衡摄入富含维生素E和叶酸的食物如坚果、绿叶蔬菜等。吸烟或过量饮酒可能缩短卵子存活时间，备孕期间应严格避免。