怀孕3个月是多少周

怀孕3个月一般指妊娠12周左右，属于孕早期阶段。

临床医学统一采用每周7天、每月4周的妊娠周数计算方法，因此3个月对应12周。孕期计算通常从末次月经首日开始，而非受精日。孕12周时胎儿身长约6厘米，体重约14克，主要器官已初步形成。此阶段孕妇可能出现恶心呕吐、乳房胀痛、尿频等早孕反应，部分人会出现情绪波动或疲劳感。该时期需重点防范流产风险，避免剧烈运动、重体力劳动及性生活。饮食上建议补充叶酸、铁剂和优质蛋白，每日增加300千卡热量摄入。孕期常规检查包括血常规、尿常规、B超等，12周左右需完成NT检查和早期唐氏筛查。出现阴道流血、持续腹痛或剧烈呕吐时应立即就医。

建议孕妇保持规律作息，每周体重增长控制在0.5公斤以内，每日饮用1500-2000毫升水。可进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，避免长时间站立或久坐。注意观察分泌物变化，穿着透气棉质内衣，使用pH值4.5-5.5的弱酸性洗剂清洁会阴。定期进行产前检查，通过胎心监护仪监测胎儿发育情况，遵医嘱补充维生素D和钙剂。