正常的视力应该是多少

正常成人视力应为1.0-1.5，儿童视力随着年龄增长逐步发育完善。

临床上以对数视力表或国际标准视力表检测结果为准，1.0及以上视力属于正常范围。1.0代表能在5米外看清1分视角的视标细节，1.5则为更优视力。儿童视力发育具有阶段性，3岁约0.5-0.6，5岁可达0.8-1.0，8岁后基本达到成人水平。视力检测需注意双眼需分别测试，排除单眼弱视情况，近视患者戴镜矫正后的视力才能反映真实视觉功能。视力不足1.0未必代表疾病，可能由屈光不正引起，需结合验光结果判断。

建议每年进行一次视力检查，发现视力下降及时就医。日常注意用眼卫生，保持30厘米阅读距离，每40分钟远眺5分钟，避免昏暗环境下用眼。青少年建议每天2小时户外活动，摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物有助于维护视觉健康。