高血压高压145低压100怎么治疗

高血压高压145低压100属于2级高血压，可通过生活方式干预、降压药物治疗等方式控制，具体治疗方案需由医生根据个体情况制定。

1、生活方式干预

减少钠盐摄入每日不超过5克，增加富含钾的新鲜蔬菜水果如菠菜、香蕉摄入。保持每周5天以上中等强度有氧运动如快走、游泳30分钟，控制体重指数在24以下。戒烟限酒，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。保证充足睡眠，避免熬夜和精神紧张。

2、降压药物治疗

可遵医嘱使用氨氯地平片等钙通道阻滞剂，通过阻断血管平滑肌钙离子通道发挥降压作用。伴有糖尿病或肾病者可选用缬沙坦胶囊等血管紧张素受体拮抗剂。也可使用氢氯噻嗪片等利尿剂减少血容量，或美托洛尔缓释片等β受体阻滞剂降低心输出量。使用硝苯地平控释片等长效制剂有利于平稳控制血压。

3、中医调理

中医辨证属肝阳上亢者可选用天麻钩藤颗粒平肝潜阳，伴有痰湿内阻可用半夏白术天麻汤加减。针灸选取百会、太冲等穴位有助于辅助降压。日常可用决明子、菊花代茶饮，避免辛辣刺激食物。

4、血压监测

建议早晚各测量1次血压并记录，测量前静坐5分钟，避免饮用咖啡或吸烟。家庭自测血压值135/85毫米汞柱以上应及时就医。定期进行24小时动态血压监测评估治疗效果，每年至少检查1次尿微量白蛋白和肾功能。

5、并发症筛查

长期高血压需定期检查眼底血管，评估是否存在视网膜病变。每6-12个月进行颈动脉超声筛查动脉硬化斑块。心电图和心脏超声可早期发现左心室肥厚，血生化检查关注肌酐、尿酸等指标变化。

高血压患者应建立规律作息，避免剧烈运动和情绪激动。饮食宜清淡，多选用蒸煮烹调方式，限制腌制食品。保持大便通畅，避免用力排便导致血压骤升。冬季注意保暖，防止寒冷诱发血管收缩。家属应学习急救知识，掌握高血压危象识别和处理方法。定期复诊调整治疗方案，不可擅自停药或更改剂量。