眼睛经常痒怎么办

来源：复禾健康

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王卫副主任医师中日友好医院眼科

眼睛经常痒可通过改善用眼习惯、避免接触过敏原、人工泪液滴眼、冷敷、药物治疗等方式缓解。眼睛经常痒可能由用眼过度、过敏性结膜炎、干眼症、细菌性结膜炎、睑缘炎等原因引起。

长时间用眼或过度用眼会使眼睛疲劳，减少眨眼次数，泪液分泌减少，可能导致眼睛发痒。日常要注意每隔一小时休息5分钟，适当远眺或闭目养神。减少高强度近距离用眼。

接触花粉、宠物皮屑、尘螨等过敏原可能导致过敏性结膜炎，表现为眼睛奇痒难忍。生活中应保持室内清洁，减少接触已知过敏原。外出时可佩戴护目镜防止过敏原刺激。

干眼症患者因泪液分泌不足容易出现眼睛干涩、发痒。可使用无防腐剂的人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液进行润滑。不要随意使用含有收缩血管成分的滴眼液。

眼睛痒时可用干净毛巾包裹冰袋进行冷敷，温度保持在4度左右，每次敷5分钟。冷敷能收缩毛细血管，减轻瘙痒感。冷敷前后要注意清洗双手，避免继发感染。

细菌性结膜炎可遵医嘱使用氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素。睑缘炎可使用红霉素眼膏等油性制剂。过敏性结膜炎可选用奥洛他定滴眼液等抗过敏药物。所有药物应在医生指导下使用。

日常生活中要避免揉眼动作，保持眼部清洁，洗脸时可用温水轻拭眼睑。保证充足睡眠，室内使用加湿器保持适宜湿度。如果症状持续加重或伴随红肿、分泌物增多等症状，应及时到眼科就诊查明原因。佩戴隐形眼镜者要特别注意卫生护理，减少佩戴时间。饮食可适量增加富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜等，有助于眼部健康。