人身体有多少毫升血

成年人的总血量约占体重的7%-8%，60公斤体重者约有4200-4800毫升血液。血液总量受年龄、性别、体重及健康状况影响，新生儿血容量可达体重的9%，而肥胖者比例略低。

1、体重影响：每公斤体重含70-80毫升血液，肌肉组织血管丰富者储血量更高。运动员比同体重普通人多10%-15%血液，久坐人群血容量相对较低。

2、性别差异：男性血液总量普遍高于女性5%-10%，与雄激素促进红细胞生成有关。女性月经周期会导致周期性血容量波动，妊娠期血容量增加40%-50%。

3、年龄变化：儿童单位体重血容量高于成人，青春期达到峰值。老年人血管弹性下降，血容量减少5%-8%，但血浆比例上升。

4、体液调节：大量饮水可暂时增加血浆量10%-15%，脱水时血液浓缩。高原居民红细胞数量比平原居民多20%-30%，属于代偿性血容量变化。

5、特殊状态：烧伤患者早期血液浓缩，后期大量补液可致血容量翻倍。慢性贫血患者总血容量正常但红细胞比例下降，需通过血红蛋白检测判断。

维持正常血容量需保证每日1500-2000毫升饮水，摄入含铁丰富的动物肝脏、菠菜等食物。规律有氧运动如游泳、慢跑可促进造血功能，避免突然体位改变导致的眩晕。失血超过20%需立即就医，献血后建议补充蛋白质和维生素C促进造血。