经常刷牙出血怎么治

来源：复禾健康

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张天奇副主任医师山东省立医院口腔科

经常刷牙出血可通过改善刷牙方式、使用抗炎牙膏、补充维生素C、治疗牙龈炎、治疗牙周炎等方式治疗。经常刷牙出血可能与刷牙力度过大、牙龈炎、牙周炎、维生素C缺乏、凝血功能障碍等因素有关。

选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，牙刷与牙齿呈45度角轻轻颤动清洁牙龈沟。避免横向用力刷牙，每次刷牙时间控制在2-3分钟。刷牙后可用盐水漱口帮助减轻牙龈炎症。

选用含氟化亚锡或氯己定的抗炎牙膏，如云南白药牙膏、舒适达牙龈护理牙膏。这些成分能抑制牙龈细菌繁殖，减轻牙龈红肿出血。使用时挤压豌豆大小牙膏，避免过度摩擦牙龈。

每日摄入100-200毫克维生素C，可通过猕猴桃、鲜枣、西蓝花等食物补充。维生素C缺乏会导致毛细血管脆性增加，补充2-4周可改善牙龈出血。长期缺乏需在医生指导下服用维生素C片。

牙龈炎可能与牙菌斑堆积、激素变化等因素有关，通常表现为牙龈红肿、触碰出血。需进行全口洁治清除牙结石，配合使用复方氯己定含漱液、甲硝唑口颊片等药物控制感染。

牙周炎常由长期牙龈炎发展而来，伴随牙龈萎缩、牙槽骨吸收等症状。需要进行龈下刮治和根面平整术，严重者可遵医嘱使用盐酸多西环素片、米诺环素软膏等药物辅助治疗。

保持每日早晚两次刷牙、每次饭后漱口的习惯，每3-6个月进行口腔检查。避免吸烟、饮酒等刺激牙龈的行为，控制血糖异常等全身性疾病。若调整口腔护理后出血仍持续2周以上，需及时就诊排除血液系统疾病。孕期牙龈出血加重需在产科医生指导下进行口腔护理。