避孕套正确佩戴的方法

来源：复禾健康

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李青主任医师首都医科大学附属北京安贞医院泌尿外科

正确佩戴避孕套的方法主要有清洗双手、检查有效期、捏住储精囊、全程佩戴、事后妥善处理。

佩戴前用肥皂和清水彻底清洁双手，避免手上油脂或污垢污染避孕套。指甲过长可能划破避孕套，建议修剪平整。手部潮湿会影响操作，擦拭干燥后再拆包装。

撕开包装时注意不要使用剪刀等尖锐物品。检查外包装是否破损，确认避孕套未过期。我国标准规定乳胶避孕套保质期一般为5年，聚氨酯材质为3年。过期产品弹性下降易破裂。

将卷起的避孕套轻轻套在勃起的阴茎头部，用拇指和食指捏住顶端储精囊排出空气。储精囊预留空间可避免射精时压力过大导致破裂。从龟头向阴茎根部顺势展开，避免内外层粘连。

应在阴茎接触对方生殖器前佩戴，全程使用不可中途取下。使用水性润滑剂可减少摩擦，但油性润滑剂会腐蚀乳胶材质。若感到避孕套滑动应立即更换新的。

射精后按住避孕套根部缓慢抽出，防止精液外溢。用纸巾包好丢弃，不可重复使用。事后建议再次清洁生殖器，观察避孕套是否有破损。若发现破裂需在72小时内采取紧急避孕措施。

初次使用可在安全环境练习佩戴，选择合适尺寸的避孕套。建议将避孕套存放在阴凉干燥处，避免阳光直射和高温。每次性行为都应使用新避孕套，同时配合其他避孕方式可提升避孕效果。若出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状应立即停用并咨询医生。