腱鞘炎怎么治好

来源：复禾健康

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申剑主任医师北京医院骨科

腱鞘炎可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、封闭治疗、手术治疗等方式治疗。腱鞘炎可能与长期劳损、外伤、感染等因素有关，通常表现为局部疼痛、活动受限等症状。

减少患处活动是腱鞘炎的基础治疗。避免重复性动作或过度用力，急性期可用支具固定关节，减轻肌腱滑动摩擦。日常生活中注意调整姿势，如使用键盘时保持手腕中立位，提重物时分散手指受力。

非甾体抗炎药可缓解疼痛和炎症，常用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等。外用药物如氟比洛芬凝胶贴膏、酮洛芬凝胶等可直接作用于患处。须遵医嘱用药，胃肠溃疡患者慎用口服抗炎药。

超声波治疗能促进局部血液循环，加速炎症吸收；红外线照射可缓解肌肉痉挛；电疗通过低频脉冲刺激帮助镇痛。每周治疗3-5次，10-15次为一疗程，需在康复科医师指导下进行。

局部注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液、曲安奈德注射液等，可快速缓解严重炎症。注射需严格无菌操作，每年不超过3-4次，避免肌腱脆性增加。糖尿病患者需监测血糖变化。

对于反复发作或保守治疗无效者，可行腱鞘切开减压术，松解狭窄的腱鞘。术后早期需康复锻炼防止粘连，微创关节镜手术创伤较小，恢复较快。术后需遵医嘱进行手指屈伸功能训练。

腱鞘炎患者应避免冷水刺激患处，可每日用40℃温水浸泡15分钟缓解症状。饮食中增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、亚麻籽等食物，有助于减轻炎症反应。工作时每1小时活动手腕5分钟，做握拳-伸展动作预防复发。若出现持物无力或手指卡压感，应及时复查。