月经过后多久测排卵

月经结束后7-15天是监测排卵的常见时间段。排卵监测方法主要有基础体温法、排卵试纸法、B超监测法等，具体时间因人而异。

从月经周期来看，排卵通常发生在下次月经前14天左右。对于周期28天的女性，月经结束后7-10天进入排卵期。卵泡发育需要时间，月经刚结束时的卵泡尚未成熟，此时监测无意义。随着卵泡逐渐发育至18-25毫米时才会排卵，这一过程需要7-15天的发育期。基础体温法需连续测量晨起体温，排卵后体温会上升0.3-0.5摄氏度。排卵试纸通过检测尿液中黄体生成素峰值来判断排卵时间，阳性结果后24-48小时可能排卵。经阴道B超能直接观察卵泡大小和形态变化，当卵泡直径达18-25毫米时提示即将排卵。

建议保持规律作息，避免熬夜影响激素分泌。适量食用豆浆、坚果等食物有助于卵泡发育。监测期间应保持心情愉悦，减少压力因素对排卵的干扰。如周期不规律或长期未孕，应及时就医检查排卵功能。