怎样预防诺如病毒感染

预防诺如病毒感染主要通过保持手部卫生、处理食物时彻底加热、避免接触污染物、隔离感染者以及加强环境消毒等措施。诺如病毒是引起急性胃肠炎的常见病原体，主要通过粪口途径传播，具有较强传染性。

1、保持手部卫生

使用流动水和肥皂彻底清洗双手至少20秒，特别是如厕后、更换尿布后以及准备食物前。无水洗手时可使用含酒精的免洗洗手液，但需注意其对诺如病毒的杀灭效果有限。外出归来或接触公共物品后应及时清洁手部，家长需帮助儿童规范洗手动作。

2、彻底加热食物

烹饪贝类等海产品需保证中心温度达90摄氏度持续90秒以上，生食水果蔬菜前需用纯净水冲洗并去皮。避免食用未煮熟的食品，集体食堂的剩饭菜应重新充分加热。处理生熟食物的刀具、砧板需分开使用，餐具建议每周煮沸消毒1次。

3、避免接触污染物

被患者呕吐物或粪便污染的表面需用含氯消毒剂处理，清理时佩戴手套和口罩。避免与感染者共用餐具、毛巾等个人物品，幼儿园等场所发生疫情时需暂停使用公共玩具。患者衣物应单独用热水浸泡后再清洗。

4、隔离感染者

出现呕吐腹泻症状者应居家隔离至症状消失后72小时。照护患者时需做好防护，处理污染物后要立即消毒双手。学校或托幼机构发生聚集性疫情时，需按规定报告疾控部门并暂停集体活动。

5、加强环境消毒

使用有效氯浓度为1000-5000毫克每升的含氯消毒液对马桶、门把手等高频接触部位每日消毒。患者居住空间需加强通风，呕吐物覆盖区域需用消毒液浸泡30分钟后再清理。公共场所应增加厕所、电梯按钮等区域的消毒频次。

日常注意均衡饮食以提高免疫力，适量补充维生素C和锌元素。流行季节减少前往人员密集场所，乘坐公共交通后可更换外套。若家庭出现疑似病例，所有成员应观察自身症状并及时就医诊断。患者康复后3个月内仍可能排毒，需持续做好排泄物消毒处理。