心跳长期在90一100左右

心跳长期在90-100次/分钟属于偏快，可能是生理性因素或病理性因素导致的，通常需要结合具体症状判断。

健康成年人静息心率一般在60-100次/分钟，但长期维持在90-100次/分钟可能存在潜在问题。生理性原因包括情绪紧张焦虑、运动习惯改变、过量摄入咖啡因茶碱等，这类情况无须特殊治疗，通过调整生活方式多可改善。甲状腺功能亢进是较为常见的病理性因素，由于甲状腺激素分泌过多导致代谢加速，可能伴随多汗消瘦手抖等症状。贫血患者因血液携氧能力下降，心脏代偿性加快跳动以维持供氧，可能出现面色苍白乏力等表现。部分心律失常如窦性心动过速也会引发持续心率增快，需经心电图等相关检查确诊。某些药物副作用如支气管扩张剂也会影响心率，需医生评估是否调整用药方案。

建议记录日常心率变化情况并观察伴随症状，避免熬夜和过度劳累，减少浓茶咖啡等刺激性饮品摄入。症状持续或伴有胸闷头晕等不适时需及时就医检查，排查甲状腺功能异常、心血管疾病等可能性。医生可能根据具体情况选择动态心电图监测、血液生化检查等手段明确病因，必要时应遵医嘱进行药物干预或病因治疗。