14岁还不来月经正常吗

14岁还不来月经一般是正常的。女性初潮时间通常在12-15岁之间，14岁尚未月经来潮可能尚未完成性发育，但建议家长密切观察且无须过度焦虑。

多数女孩在13岁左右出现初潮，但个体差异较大。若14岁第二性征已发育（如乳房增大、阴毛生长），通常提示生殖系统功能正常，初潮可能在未来半年至一年内发生。此时可注意保证均衡饮食，适当补充含铁、优质蛋白的食物，如瘦肉、动物肝脏、西蓝花等。日常避免过度节食或剧烈运动，维持体重在合理范围有助于性激素分泌。

少数情况下需考虑病理性因素。若16岁后仍无月经来潮，或已满14岁且无任何第二性征发育，可能与先天性卵巢发育不全、下丘脑-垂体功能异常等疾病有关。这类情况通常伴随生长迟缓、甲状腺功能异常等症状，需通过妇科超声、激素六项等检查明确病因。

建议家长每3个月记录孩子的身高、体重及第二性征变化。若15岁后仍未月经来潮，或存在其他异常体征，应及时到妇科或内分泌科就诊。日常生活中避免让孩子接触含双酚A的塑料制品，规律作息有助于生殖系统健康发育。