骨质疏松症有哪些常见症状

骨质疏松症的常见症状包括腰背疼痛、身高变矮、骨折风险增加、驼背畸形以及全身乏力。

1、腰背疼痛：

骨质疏松症早期常表现为腰背部慢性隐痛，久站或久坐后加重。疼痛多因椎体微骨折或骨小梁结构破坏导致，疼痛区域可能向两侧肋部放射。部分患者在负重活动后疼痛加剧，平卧休息可缓解。

2、身高变矮：

椎体压缩性骨折是骨质疏松的特征性表现，可导致身高缩短3厘米以上。多发椎体骨折会形成"阶梯样"畸形，测量身高血压可超过年度正常老化范围＞1cm/年。这种变化通常是渐进性的，可能伴随肋弓与髂嵴距离缩短。

3、易发骨折：

低能量损伤如跌倒即可能引发典型部位骨折，包括桡骨远端、股骨颈和椎体。骨折阈值显著降低，甚至咳嗽或轻微碰撞即可导致肋骨骨折。骨折后愈合缓慢，二次骨折风险较常人高2-3倍。

4、驼背畸形：

多节段椎体压缩会使脊柱后凸角度增大，形成"驼背"体征。胸椎变形可影响肺功能，严重者出现呼吸困难。畸形进展期可能出现腹部前凸，腰带位置需不断下移调整。

5、全身症状：

患者常主诉易疲劳、肌肉耐力下降，这与钙磷代谢异常和维生素D缺乏相关。部分人群出现夜间小腿抽筋，或伴有指甲变脆、牙齿松动等骨骼系统外表现。严重骨量丢失者可检测到血清碱性磷酸酶升高。

骨质疏松症患者需保证每日1000-1200mg钙摄入，推荐食用乳制品、豆制品和深绿色蔬菜。规律进行负重运动如快走、太极拳，每周3-5次，每次30分钟。避免吸烟和过量饮酒，绝经后女性及65岁以上人群建议定期进行双能X线骨密度检测。出现无法缓解的骨痛或身高骤降时需及时就诊，药物干预可选用阿仑膦酸钠、唑来膦酸或特立帕肽等抗骨吸收制剂。