艾灸的目的及注意事项

艾灸旨在温通经络、散寒除湿，操作需注意时长控制、部位选择、体质辨识及环境通风。

1、时长控制

单次艾灸时间过长易致皮肤灼伤或上火，建议每穴位控制在合理范围内，以局部温热舒适为度。

2、部位选择

面部大血管处及皮肤破损区禁止施灸，应选取肌肉丰厚穴位，避免直接烫伤敏感组织或引发感染。

3、体质辨识

实热证或阴虚火旺者不宜艾灸，此类人群施灸可能加重口干舌燥、烦躁失眠等症状，需先咨询医生。

4、环境通风

艾灸产生烟雾需保持室内空气流通，避免烟雾浓度过高引起呼吸道不适，但须防止冷风直吹受术者。

艾灸后注意保暖避风，适量饮用温水补充津液，饮食宜清淡，避免立即洗澡或进食生冷食物。