白术是热性还是凉性呢还是凉性

白术属于温性药材，既不属于热性也不属于凉性。其性味甘苦温，归脾胃经，具有健脾益气、燥湿利水的功效。

白术作为中医常用补气药，其温而不燥的特性适合调理脾胃虚弱。对于脾虚湿盛引起的食欲不振、腹胀便溏，白术能通过增强脾胃运化功能改善症状。其温性特点使白术在祛湿时不伤阳气，在补气时不助湿热，这是区别于热性药材的关键。

使用白术需注意体质辨证。阴虚内热者慎用，因温性药材可能加重口干咽燥等虚火症状。湿热积滞明显的患者也不宜单独使用，需配伍清热化湿药。孕妇应在医师指导下使用，避免温补过度影响胎元。

日常养生中，白术可配伍茯苓、山药等制作药膳，适合脾胃虚寒人群调理。建议每周食用2-3次白术粥（白术10克配粳米50克），或与五指毛桃、陈皮煲汤。运动方面推荐八段锦「调理脾胃须单举」式，配合白术调理效果更佳。储存时需置阴凉干燥处，避免温性药材受潮后发生性味变化。