芒果是凉性的吗还是热性的

芒果属于温性水果，既不属于凉性也不属于热性。中医理论认为芒果性温味甘酸，具有生津止渴、益胃止呕的功效。

从中医食疗角度分析，温性水果适合体质虚寒者食用，能改善手脚冰凉、食欲不振等症状。芒果富含β-胡萝卜素和维生素C，这两种营养素在体内具有协同抗氧化作用。果肉中的芒果苷能促进胃液分泌，但未成熟果实含较多单宁酸，可能刺激口腔黏膜。

湿热体质人群需控制芒果摄入量，过量食用可能出现口干舌燥等不适。建议每日食用量控制在200克以内，避免与辛辣食物同食。对芒果过敏者应完全避免接触，过敏反应常表现为唇周红肿、皮肤瘙痒等症状。食用后出现皮疹或消化道症状应及时用清水漱口并就医。