乳腺手术后10大忌

乳腺手术后需避免剧烈运动、伤口感染、过度疲劳、饮食不当、情绪波动、穿戴过紧、忽视复查、过早同房、吸烟饮酒、擅自用药等行为。

1、剧烈运动：

术后一个月内禁止跑步、跳跃等剧烈活动，以免牵拉伤口导致出血或愈合延迟。建议选择散步等低强度运动，术后2周内上肢活动幅度不宜超过90度。

2、伤口感染：

保持手术部位清洁干燥，术后7天内避免沾水。每日观察敷料有无渗液，出现红肿热痛需立即就医。洗澡时可使用防水敷料保护伤口。

3、过度疲劳：

术后需保证每日8小时睡眠，避免提重物或长时间家务劳动。淋巴水肿患者应控制每日活动量，可进行抬臂锻炼促进淋巴回流。

4、饮食不当：

忌食辛辣刺激、海鲜发物及活血类食物。建议多摄入优质蛋白如鱼肉、豆制品，每日饮水1500毫升以上。控制高脂肪高糖饮食，避免体重快速增长。

5、情绪波动：

术后焦虑抑郁可能影响伤口愈合，可通过冥想、音乐疗法调节。家属应给予情感支持，必要时寻求心理咨询。保持规律作息有助于情绪稳定。

6、穿戴过紧：

选择无钢圈、纯棉材质内衣，避免压迫手术区域。淋巴水肿患者需24小时穿戴压力袖套，睡眠时可将患肢垫高15厘米。

7、忽视复查：

术后1个月、3个月、6个月需定期复查超声和肿瘤标志物。每年进行乳腺钼靶检查，出现新发肿块或乳头溢液应及时就诊。

8、过早同房：

术后4周内禁止性生活，避免刺激乳房导致出血。恢复期需采取避孕措施，化疗期间严格避孕。雌激素受体阳性患者慎用激素类避孕药。

9、吸烟饮酒：

尼古丁会延缓伤口愈合，酒精可能干扰药物代谢。术后需严格戒烟，限制酒精摄入每日不超过15克。正在靶向治疗者应绝对禁酒。

10、擅自用药：

避免服用含阿司匹林的抗凝药物，中药调理需经医师指导。化疗期间慎用保健品，靶向治疗期间禁止接种活疫苗。

术后康复期建议每日进行30分钟有氧运动如快走、游泳，分次完成避免疲劳。饮食注意荤素搭配，多食用十字花科蔬菜和浆果类水果。建立康复日记记录体温、伤口情况和用药反应，睡眠时采用30度半卧位减轻胸部压力。保持积极心态，参加病友互助小组，定期进行康复评估调整护理方案。