拔罐和刮痧有什么区别和功效

拔罐和刮痧是两种不同的中医外治法，主要通过刺激体表经络达到治疗效果。拔罐利用负压吸附皮肤促进气血运行，刮痧通过刮拭皮肤使局部充血疏通经络。

1、作用原理：

拔罐通过火罐或抽气形成负压，使局部组织充血淤血，促进血液循环和代谢。刮痧使用刮痧板反复刮拭皮肤，造成毛细血管破裂出现痧痕，起到活血化瘀作用。

2、适应症状：

拔罐适用于风寒湿痹、肌肉酸痛、感冒咳嗽等症状。刮痧对中暑、头痛、咽喉肿痛等热证效果显著，两者均可用于缓解疲劳和亚健康状态。

3、操作方法：

拔罐需将罐具吸附在特定穴位或部位5-15分钟，根据病情选择留罐或走罐。刮痧以45度角沿经络方向刮拭，至皮肤出现紫红色痧点即可停止。

4、禁忌人群：

皮肤破损、出血倾向、严重心脏病患者禁用两种疗法。孕妇腰腹部禁止拔罐，刮痧力度需轻柔。体质虚弱者需控制治疗时间和强度。

5、疗效特点：

拔罐侧重温经散寒、祛风除湿，对深层组织刺激较强。刮痧偏重清热解表、通络止痛，对浅表经络调节效果更明显。

进行拔罐或刮痧后需注意保暖，避免受凉。治疗后24小时内不宜洗澡，多饮用温水促进代谢。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物。适当休息避免剧烈运动，观察皮肤反应。两种疗法建议间隔3-5天进行，每周不超过2次。出现皮肤水泡或严重淤青应及时就医，治疗前后保持情绪平稳效果更佳。