艾灸的好处和坏处

艾灸具有温经散寒、扶阳固脱等作用，但可能引起烫伤或加重实热证。艾灸的益处主要包括缓解寒性疼痛、调节免疫功能、改善循环系统功能、辅助治疗妇科疾病、促进消化功能；潜在风险涉及皮肤损伤、体质不适、操作不当引发感染、烟雾刺激呼吸道、延误疾病治疗。

1、缓解寒性疼痛：

艾灸通过燃烧产生的温热效应渗透经络，对风寒湿邪引起的关节痛、腰背冷痛有显著缓解作用。其热力可扩张局部血管，加速炎症介质代谢，适用于骨关节炎、肩周炎等寒证疼痛。阴虚火旺者禁用，避免加重体内热邪。

2、调节免疫功能：

艾绒燃烧时释放的甲醇提取物能刺激穴位区免疫细胞活性，增强巨噬细胞吞噬能力。定期艾灸足三里、关元等穴位可提高呼吸道黏膜免疫力，减少感冒频次。免疫功能亢进者需谨慎使用，防止诱发过敏反应。

3、改善循环功能：

艾灸的热辐射效应能使皮下毛细血管网扩张，血流速度增加40%-60%，有效改善末梢循环障碍。对糖尿病周围神经病变导致的四肢麻木有辅助疗效，配合涌泉穴施灸可预防糖尿病足发生。严重心血管疾病患者应避免高温长时间施灸。

4、妇科疾病辅助：

艾叶的挥发油成分通过任脉穴位吸收，可调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能，对原发性痛经、宫寒不孕有调理作用。三阴交、子宫穴等部位施灸能缓解经期血块多、小腹坠胀症状。妊娠期妇女禁止腰腹部艾灸。

5、促进消化吸收：

中脘穴艾灸可通过迷走神经反射增强胃肠蠕动，提高消化酶活性，改善功能性消化不良症状。对脾胃虚寒型慢性胃炎出现的餐后腹胀、食欲不振效果明显。急性胃肠炎发作期不宜施灸，以免加重黏膜充血。

实施艾灸时需选择陈年艾绒减少刺激，施灸前后饮用温水避免津液耗伤，灸后4小时内忌冷水浴。每周2-3次为宜，单次不超过30分钟，出现头晕心悸应立即停灸。糖尿病患者、皮肤感觉障碍者需专人操作控制温度，实热体质人群建议优先采用针刺等其他中医疗法。艾灸后出现水疱需无菌处理，合并发热或局部化脓应及时就医。