阿胶的功效与禁忌

阿胶具有补血滋阴、润燥止血等功效，禁忌人群包括湿热体质者、感冒发热患者等。阿胶的功效主要有改善贫血、延缓衰老、调节免疫、保护心血管、促进钙吸收；禁忌涉及体质禁忌、疾病禁忌、配伍禁忌、剂量禁忌、特殊时期禁忌。

1、改善贫血：

阿胶富含胶原蛋白和铁元素，能促进血红蛋白合成，对缺铁性贫血、失血性贫血有改善作用。其含有的甘氨酸可增强骨髓造血功能，适用于面色苍白、头晕乏力等血虚症状。需注意长期服用需监测血清铁蛋白水平。

2、延缓衰老：

阿胶中的胶原蛋白肽和抗氧化成分能清除自由基，增强皮肤弹性蛋白活性。实验显示其可提升超氧化物歧化酶活力，减少皱纹形成，对更年期女性皮肤干燥有改善效果。建议搭配维生素C增强吸收。

3、调节免疫：

阿胶多糖成分可激活巨噬细胞和T淋巴细胞，提高免疫球蛋白水平。临床用于化疗后白细胞减少的辅助治疗，但自身免疫性疾病患者慎用。服用期间出现咽痛发热应暂停。

4、保护心血管：

阿胶中的环磷酸腺苷衍生物可扩张冠状动脉，降低血液黏稠度。对高血压引起的眩晕、心悸有缓解作用，但严重动脉硬化患者需在医师指导下使用，避免与抗凝药物同服。

3、促进钙吸收：

阿胶含有的羟脯氨酸能促进成骨细胞分化，提高钙离子沉积率。适用于骨质疏松人群，但高钙血症患者禁用。建议配合适度日照，每日用量不超过10克。

服用阿胶期间应忌食萝卜、浓茶等破气食物，建议晨起空腹用黄酒烊化后温水送服。湿热体质者表现为舌苔黄腻、痤疮频发时不宜使用，糖尿病患者选择无糖剂型。经期女性需暂停服用，术后患者需待伤口愈合后使用。优质阿胶呈琥珀色半透明状，质地脆硬，建议选择正规药品批号产品，存放时需密封防潮。日常可搭配黑芝麻、核桃仁等食材制作药膳，但连续服用不宜超过三个月，长期使用需定期检测肝肾功能。