麦冬加桑叶泡水喝有什么功效和作用

麦冬加桑叶泡水喝具有滋阴润肺、清热生津、降火明目等功效，主要作用包括缓解口干舌燥、改善肺热咳嗽、辅助降血糖、调节血压及抗氧化。

1、滋阴润肺：

麦冬性微寒，归肺经，能滋养肺阴，缓解因肺阴不足导致的干咳少痰、咽喉干燥。桑叶具有清肺润燥作用，两者合用可增强润肺效果，适合秋季干燥或长期吸烟者饮用。

2、清热生津：

桑叶中的绿原酸等成分能清热解表，麦冬含多糖和甾体皂苷，可促进唾液分泌。搭配使用对风热感冒初期出现的口渴咽痛、舌红少津有缓解作用。

3、改善肺热咳嗽：

桑叶中的黄酮类物质能抑制呼吸道炎症，麦冬可修复受损的呼吸道上皮细胞。对于肺热引起的咳嗽痰黄、胸闷气促，连续饮用3-5天可见症状减轻。

4、辅助降血糖：

桑叶中的1-脱氧野尻霉素是天然α-糖苷酶抑制剂，能延缓碳水化合物分解；麦冬多糖可改善胰岛素抵抗。两者协同对2型糖尿病患者的餐后血糖控制有辅助作用。

5、调节血压抗氧化：

桑叶中的γ-氨基丁酸能扩张血管，麦冬的苯丙素类化合物可清除自由基。长期饮用有助于降低高血压风险，同时延缓皮肤老化，改善微循环。

建议选用干燥无霉变的麦冬和霜桑叶，每次麦冬6-10克、桑叶3-6克，沸水冲泡10分钟后饮用。体质虚寒者需配伍生姜2片调和药性，糖尿病患者饮用期间仍需规范监测血糖。避免与寒凉食物同食，连续饮用不宜超过2周，孕妇及脾胃虚弱者慎用。可搭配适量枸杞或百合增强养阴效果，饮用后若出现腹泻应停用。