橙皮的功效与主治

橙皮具有理气化痰、健脾消食等功效，主治咳嗽痰多、胸腹胀满、食欲不振等症状。主要功效包括止咳化痰、促进消化、调节血脂、抗菌消炎、缓解焦虑。

1、止咳化痰：

橙皮含有的挥发油和橙皮苷能稀释呼吸道黏液，缓解支气管痉挛。对于风寒咳嗽或慢性支气管炎引起的白痰，可用橙皮配伍杏仁煎服。痰黄黏稠者需配伍清热药物。

2、促进消化：

橙皮中的柠檬烯等成分能刺激消化液分泌，增强胃肠蠕动。适用于饮食积滞导致的脘腹胀满，常与山楂、麦芽同用。胃酸过多者慎用。

3、调节血脂：

橙皮苷具有降低血清胆固醇和低密度脂蛋白的作用。高脂血症患者可长期用橙皮泡水饮用，配合决明子效果更佳。需注意监测肝功能。

4、抗菌消炎：

橙皮挥发油对金黄色葡萄球菌等致病菌有抑制作用。外用于轻度皮肤感染时，可取鲜橙皮捣敷。严重感染仍需抗生素治疗。

5、缓解焦虑：

橙皮香气中的柠檬醛成分能调节5-羟色胺水平，改善情绪。适用于紧张性头痛或轻度失眠，可制成香囊佩戴或泡浴使用。

日常使用橙皮建议选择无蜡处理的鲜品，晒干后密封保存。可制成橙皮茶每日5-10克沸水冲泡，或与粳米同煮为养生粥。避免与降脂药物同服，孕妇及胃溃疡患者慎用。搭配适量运动如八段锦，能增强理气效果。保存时需防潮防霉，出现黑斑即应丢弃。