蒲公英的功效与作用

蒲公英具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋等功效，主要作用包括治疗乳痈肿痛、湿热黄疸、目赤咽痛、热淋涩痛等病症。

1、清热解毒：

蒲公英性寒味苦，归肝胃经，其清热解毒功效对热毒壅滞导致的疮疡肿毒有显著效果。现代研究表明，蒲公英中的绿原酸、咖啡酸等成分能抑制金黄色葡萄球菌等病原微生物，临床常用于治疗急性乳腺炎、皮肤化脓性感染等炎症性疾病。鲜品捣烂外敷可缓解蚊虫叮咬引起的局部红肿。

2、消痈散结：

针对乳腺组织淤积形成的结节，蒲公英能促进局部血液循环，加速代谢产物清除。其含有的蒲公英甾醇、蒲公英苦素等活性成分可调节雌激素水平，对乳腺增生引起的胀痛有缓解作用。哺乳期女性出现乳汁淤积时，配伍王不留行等药材可增强通乳效果。

3、保肝利胆：

蒲公英提取物能增加胆汁分泌量，降低胆汁中胆固醇饱和度，对胆囊炎、胆石症有辅助治疗作用。其黄酮类成分可减轻四氯化碳等肝毒性物质对肝细胞的损伤，改善肝功能指标。慢性肝炎患者服用蒲公英制剂后，血清转氨酶水平可明显下降。

4、利尿通淋：

蒲公英的钾离子含量较高，能维持渗透压平衡促进尿液生成，对尿路感染引起的尿频尿急症状有缓解作用。其利尿作用温和持久，不会导致电解质紊乱，适合老年性夜尿增多患者长期使用。与车前草配伍可增强治疗泌尿系结石的效果。

5、抗氧化：

蒲公英全草含有多酚类化合物和维生素C，能清除体内自由基，延缓细胞氧化损伤。实验显示其提取物可提升超氧化物歧化酶活性，降低丙二醛含量，对预防动脉粥样硬化等退行性疾病具有潜在价值。新鲜叶片作为蔬菜食用可补充膳食抗氧化物质。

蒲公英鲜叶可凉拌或做馅，每日食用量建议控制在50克以内；根部烘焙后可作为咖啡替代饮品。体质虚寒者应配伍生姜、大枣等温性食材，避免单独大量服用。采集野生蒲公英需避开污染区域，服用抗凝药物者需监测凝血功能。出现严重过敏反应或持续腹泻时应立即停用并就医。