耳朵里面痒怎么办

耳朵里面痒可通过保持耳道干燥、避免频繁掏耳、使用抗过敏药物、治疗真菌感染、就医检查等方式缓解。耳朵痒通常由耳垢堆积、过敏反应、真菌感染、湿疹、外耳道炎等原因引起。

1、保持耳道干燥：

耳道潮湿容易滋生细菌或真菌，导致瘙痒。洗澡或游泳后可用干净毛巾轻轻擦拭外耳，避免水分残留。使用吹风机低温档保持距离吹干耳道，注意温度不可过高。油性耳垢人群可定期用医用棉签清理外耳道口，但禁止深入耳道内部。

2、避免频繁掏耳：

过度掏耳会破坏耳道皮肤屏障，刺激耵聍腺分泌更多耳垢形成恶性循环。金属耳勺可能造成微小划伤引发感染。建议改掉日常掏耳习惯，耳垢具有自洁功能，通常可随咀嚼动作自然排出。若耳垢栓塞严重，需由医生用专业器械取出。

3、使用抗过敏药物：

过敏性外耳道炎可口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物缓解瘙痒。局部涂抹氢化可的松软膏能减轻炎症反应，但连续使用不超过一周。明确过敏原后应避免接触染发剂、洗发水等致敏物质，花粉季节注意防护。

4、治疗真菌感染：

外耳道真菌病表现为持续瘙痒伴白色分泌物，需使用克霉唑滴耳液或硝酸咪康唑乳膏。治疗期间保持患处通风干燥，避免共用挖耳工具。糖尿病患者更易复发，需同时控制血糖。症状加重出现耳痛、流脓时提示可能合并细菌感染。

5、就医检查：

顽固性耳痒伴随听力下降、耳闷胀感需排除外耳道胆脂瘤或中耳炎。皮肤科检查可诊断银屑病、脂溢性皮炎等皮肤病变。耳内镜检查能直观观察耳道及鼓膜状况，必要时取分泌物进行细菌培养或病理活检。

日常建议选择温和的氨基酸类洗发产品，洗头时用棉球堵住耳道防止进水。饮食避免辛辣刺激食物，适当补充维生素B族和锌元素有助于皮肤修复。避免长期佩戴入耳式耳机，减少耳机与耳道摩擦。若出现耳道红肿、渗液或发热等全身症状，应立即就诊耳鼻喉科。