生脉饮的功效与作用有哪些

生脉饮主要功效为益气复脉、养阴生津，适用于气阴两虚型心悸气短、脉微自汗等症状。其作用机制包括改善心肌供血、调节自主神经功能、增强免疫力、抗氧化应激、缓解疲劳。

1、改善心肌供血：

生脉饮中的人参皂苷能扩张冠状动脉，增加心肌血流量，麦冬多糖可减轻心肌缺血再灌注损伤。临床常用于冠心病心绞痛辅助治疗，可减少硝酸甘油用量，改善心电图ST-T改变。

2、调节神经功能：

五味子中的木脂素类成分通过调节下丘脑-垂体-肾上腺轴，改善自主神经功能紊乱。对更年期综合征、神经衰弱等出现的潮热盗汗、失眠多梦有缓解作用。

3、增强免疫力：

方剂中麦冬多糖能激活巨噬细胞吞噬功能，人参皂苷可促进T淋巴细胞增殖。术后或放化疗后患者服用可提升白细胞计数，降低呼吸道感染发生率。

4、抗氧化应激：

五味子素和人参皂苷能清除氧自由基，抑制脂质过氧化反应。对于长期熬夜、慢性疲劳综合征人群，可改善氧化应激指标如MDA、SOD水平。

5、缓解疲劳：

通过调节糖原代谢和线粒体功能，延长运动耐量时间。运动员或脑力劳动者服用后，血乳酸水平上升延缓，主观疲劳感评分显著降低。

服用期间建议搭配山药、百合等滋阴食材，避免辛辣燥热食物。气阴两虚型糖尿病患者需监测血糖变化，心动过缓患者应定期复查心率。传统认为夏季三伏天连续服用21天效果更佳，但具体疗程需根据中医辨证调整。日常可配合八段锦、太极拳等舒缓运动促进气血运行。