天麻的功效与作用吃法注意事项

天麻具有平肝息风、通络止痛的功效，主要用于头痛眩晕、肢体麻木等症状。食用方法包括炖汤、研粉冲服，需注意气血虚者慎用、避免与御风草根同服。

1、平肝息风：

天麻所含天麻素能抑制中枢神经兴奋性，对肝阳上亢引起的头晕目眩、高血压有调节作用。临床多与钩藤、石决明配伍治疗肝风内动型偏头痛，可降低脑血管阻力。

2、通络止痛：

天麻多糖成分能促进微循环，改善神经根水肿。对风湿痹痛、中风后肢体麻木有缓解效果，常与羌活、独活同用。神经性头痛患者连续服用2周后疼痛频率可减少40%。

3、改善认知：

天麻乙醇提取物具有胆碱酯酶抑制作用，能延缓脑组织老化。老年痴呆患者配合远志、茯苓使用，可提升简易精神状态检查量表评分1-2分。

4、抗惊厥：

天麻肽类物质能调节γ-氨基丁酸受体，降低神经元异常放电。小儿高热惊厥时可用天麻粉0.5克配合羚羊角粉冲服，但需在医师指导下使用。

5、调节免疫：

天麻蛋白多糖可激活巨噬细胞，增强自然杀伤细胞活性。肿瘤放化疗后患者服用含天麻的复方制剂，有助于改善淋巴细胞亚群比例。

天麻作为药食同源材料，建议每周食用不超过3次，每次干品用量控制在10克以内。阴虚体质者可用天麻搭配枸杞炖乳鸽，血瘀体质适合与田七粉同服。服用期间忌食辛辣刺激食物，出现皮肤瘙痒或腹泻应立即停用。手术前两周需停服天麻制品，避免影响凝血功能。孕妇及哺乳期妇女使用前应咨询中医师。