五味子的功效与作用及禁忌是什么

五味子具有敛肺止咳、生津敛汗、涩精止泻、宁心安神的功效，主要用于肺虚久咳、津伤口渴、自汗盗汗、遗精滑精、久泻不止及心悸失眠等症状，禁忌包括外感表证初期、实热证及胃酸过多者慎用。

1、敛肺止咳：

五味子酸涩收敛，能敛肺气、止咳喘，适用于肺虚久咳及肺肾两虚的咳喘。其有效成分五味子素可调节呼吸道平滑肌，减轻气道高反应性。慢性支气管炎患者长期服用可减少发作频率，但痰多壅肺者禁用。

2、生津敛汗：

五味子酸甘化阴，能促进唾液分泌，改善糖尿病或放疗后口干症状。其收敛特性可减少病理性汗出，对更年期潮热、甲亢多汗有效。但外感发热导致的出汗需解表发汗，禁用收敛类药物。

3、涩精止泻：

通过增强肾小管重吸收功能，五味子可改善肾气不固引起的遗精早泄。其鞣质成分能抑制肠道蠕动，治疗五更泄泻。但急性肠炎腹泻需先清除病原体，过早使用可能闭门留寇。

4、宁心安神：

五味子甲素通过调节γ-氨基丁酸受体发挥镇静作用，改善焦虑性失眠和更年期心悸。临床常与酸枣仁配伍，但对重度失眠需联合专业心理治疗。

5、抗氧化保护：

木脂素类成分可清除自由基，减轻肝细胞氧化损伤，辅助治疗酒精肝。其诱导抗氧化酶生成的作用正在阿尔茨海默病研究中展现潜力，但需避免与抗凝血药同用。

使用五味子期间建议搭配滋阴食材如银耳、百合，避免辛辣燥热食物。每日用量6-12克为宜，可煎汤或研末入丸。运动员慎用以防药检问题，长期服用需监测肝功能。孕妇应在医师指导下使用，更年期女性可配合八段锦等舒缓运动增强疗效。