五味子的功效与作用及禁忌

五味子具有敛肺止咳、固精止泻、生津安神等功效，主要用于肺虚久咳、遗精滑精、津伤口渴、心悸失眠等症状。其作用机制包括抗氧化、调节免疫、保护肝脏等。禁忌人群包括外感发热初期、实热证患者及孕妇。

1、敛肺止咳：

五味子酸涩收敛，能有效改善肺气虚引起的慢性咳嗽、气短。对于肺结核、慢性支气管炎等导致的久咳不止，可配伍补肺药材使用。现代研究显示其挥发油成分能抑制气管平滑肌痉挛，减轻气道高反应性。

2、固精止泻：

通过调节自主神经功能，五味子对肾气不固导致的遗精、早泄有改善作用。其鞣质成分能收敛肠黏膜，缓解脾肾阳虚型慢性腹泻。临床常与补骨脂、肉豆蔻等配伍治疗五更泻。

3、生津安神：

五味子多糖成分可促进唾液分泌，改善糖尿病或放疗后口干症状。木脂素类物质能调节γ-氨基丁酸受体，缓解焦虑性失眠。夜间汗多伴有心悸者，可配伍酸枣仁煎服。

4、肝脏保护：

五味子乙素能增强肝细胞谷胱甘肽活性，减轻酒精或药物性肝损伤。对慢性肝炎患者的转氨酶升高有降低作用，常与垂盆草、丹参联合使用。但自身免疫性肝病需慎用。

5、免疫调节：

五味子提取物通过激活巨噬细胞和T淋巴细胞，增强机体抗病毒能力。适用于反复呼吸道感染、肿瘤放化疗后的免疫力低下人群。但甲状腺功能亢进者可能加重免疫紊乱。

日常使用建议选择3-10克煎汤或研末冲服，长期服用需监测肝功能。外感咳嗽初起、实热型便秘者禁用。可搭配麦冬改善口干，配合山茱萸增强固精效果。服用期间避免辛辣油腻食物，慢性病患者需在中医师指导下辨证使用。运动方面建议选择八段锦、太极拳等舒缓项目，避免剧烈运动加重津液耗伤。