舌苔两边有齿痕是什么原因

来源：复禾健康

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张天奇副主任医师山东省立医院口腔科

舌苔两边有齿痕可能与脾虚湿盛、气血不足、阳虚水泛、肝郁气滞、齿痕舌体质等因素有关。舌边齿痕是舌体受牙齿长期压迫形成的波浪状痕迹，多反映体内水湿代谢异常或气血运行不畅。

长期饮食不节或思虑过度损伤脾胃，导致运化水湿功能减弱，舌体因水湿停滞而胖大受压形成齿痕。常伴有食欲不振、大便溏稀等症状，可通过山药、茯苓等健脾食材调理，严重时需遵医嘱使用参苓白术散等药物。

慢性失血或营养不良造成气血亏虚，舌体失于濡养而松弛肿胀，易被牙齿挤压出痕迹。多伴随面色苍白、乏力等表现，建议食用红枣、阿胶等补益气血的食物，必要时在医生指导下服用八珍颗粒等中成药。

肾阳不足导致水液气化失常，水湿上泛致使舌体胖大出现齿痕。常见畏寒肢冷、夜尿频多等症状，可适量食用肉桂、羊肉等温阳食物，医师可能建议使用金匮肾气丸等温阳利水方剂。

情志不畅引起肝气郁结，影响气血运行导致舌体肿胀。多兼见胁肋胀痛、情绪抑郁等表现，宜用玫瑰花、陈皮等疏肝理气食材，必要时需在中医师指导下服用逍遥丸等疏肝解郁药物。

部分人群因先天舌体肌肉松弛或牙齿排列特殊，即使无病理因素也会出现轻微齿痕。若无其他不适可观察暂不处理，但需定期检查排除潜在疾病风险。

日常应注意保持饮食清淡，避免生冷油腻食物加重湿气，适当运动促进气血运行。长期齿痕明显或伴随其他症状者，建议到中医科就诊进行体质辨证，通过舌脉合参明确具体病因后针对性调理。舌诊需结合全身症状综合判断，不建议自行长期服用药物干预。