量血糖的正确方法是什么

来源：复禾健康

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李爱国主任医师中日友好医院内分泌科

量血糖的正确方法主要包括采血前清洁双手、选择合适采血部位、规范使用血糖仪、正确记录数值以及定期校准仪器。

测量前需用肥皂和温水彻底清洗双手，尤其是指尖部位，避免残留食物或化学品干扰结果。擦干后可用酒精棉片消毒采血部位，待酒精完全挥发后再穿刺，防止消毒液稀释血液导致数值偏低。若手部寒冷可搓热促进血液循环。

建议采用指尖两侧而非指腹采血，该区域神经分布较少且血流丰富。初次使用可轮换不同手指，避免同一部位反复穿刺引致角质增生。部分新型血糖仪支持前臂或手掌大鱼际等替代部位，但餐后检测仍推荐指尖以保证准确性。

将试纸完全插入血糖仪待提示音后采血，血液需自然覆盖试纸反应区，避免挤压指尖导致组织液混入。部分仪器需虹吸式吸血，滴血式仪器要注意血量充足。检测时保持试纸代码与仪器设置一致，环境温度需在10-40℃范围内。

检测后立即记录血糖值、检测时间及可能影响因素如进食、运动或用药情况。动态血糖监测需标注空腹、餐前、餐后2小时等时间节点。异常数值应15分钟后复测，连续异常需就医排查仪器误差或病情变化。

每新开封试纸需用校正液验证，仪器每半年至一年返厂校准一次。日常存放要避光防潮，试纸开封后三个月内用完。比对医院检验结果时，血糖仪数值与静脉血差异应控制在±15%以内，否则需更换设备。

除规范操作外，建议建立固定检测时间表，空腹血糖应在晨起未进食8小时后测量，餐后血糖从第一口进食开始计时2小时检测。检测前避免剧烈运动或情绪波动，长期监测者每3个月复查糖化血红蛋白以评估整体控制情况。采血后按压止血至少1分钟，糖尿病患者需特别注意预防感染。