无痛流产休息几天

无痛流产后通常需要休息7-14天，具体时间需根据个人体质、术后恢复情况及医生建议调整。

无痛流产术后1-3天应以卧床休息为主，避免剧烈运动和重体力劳动，减少盆腔充血风险。术后3-7天可逐步恢复轻度日常活动，但仍需避免久站、久坐或弯腰等动作。术后7-14天若恢复良好，可逐渐恢复正常生活节奏，但需持续观察阴道出血量及腹痛情况。术后两周内禁止盆浴、游泳及性生活，防止感染。部分体质较弱或术中出血较多的患者可能需要延长休息时间至3周，期间需遵医嘱复查超声确认宫腔恢复情况。术后1个月内应避免高强度运动或提重物，防止影响子宫内膜修复。

术后需保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾。饮食上多摄入富含优质蛋白和铁的食物如瘦肉、鸡蛋、动物肝脏，搭配新鲜蔬菜水果促进血红蛋白合成。避免生冷、辛辣刺激性食物，禁止吸烟饮酒。若出现发热、持续腹痛或出血量超过月经量，应立即就医。术后1个月需复查激素水平和子宫内膜恢复情况，医生评估无异常后方可恢复性生活，并建议落实科学避孕措施至少6个月。