贝朗宁乳钙凝胶糖果怎么样

来源：复禾健康

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朱明炜主任医师北京医院营养科

贝朗宁乳钙凝胶糖果是一种含乳钙的膳食补充剂，适合需要补钙的人群适量食用。

贝朗宁乳钙凝胶糖果以乳矿物盐为主要钙源，含钙量较高且吸收率优于碳酸钙。产品添加维生素D3促进钙质吸收，部分配方可能含有胶原蛋白肽等辅助骨骼健康的成分。凝胶糖果剂型便于吞咽，口感较传统钙片更易接受。

该产品适用于饮食钙摄入不足的儿童、孕妇及中老年人。乳钙形式对胃肠刺激较小，乳糖不耐受者需谨慎。生长发育期儿童使用前应评估每日膳食钙摄入量，避免过量补充。

建议随餐或餐后服用以提高吸收率，避免与高纤维食物同食影响钙吸收。长期服用需监测血钙水平，肾功能异常者应在医师指导下使用。可能出现轻微便秘等不良反应，可配合增加饮水量缓解。

查看包装是否标注保健食品蓝帽子标志及适宜人群范围。优先选择添加维生素K2的配方以促进钙定向沉积。注意生产日期和储存条件，凝胶糖果受潮易影响性状。

补钙期间建议同步补充镁元素维持钙镁平衡，日常多食用深绿色蔬菜。避免与铁剂同时服用，间隔2小时以上为宜。适度晒太阳有助于体内维生素D合成。

膳食补充剂不能替代药物治疗缺钙性疾病，如存在骨质疏松等病症应及时就医。儿童使用前建议咨询儿科医师，家长需妥善保管避免儿童误食过量。日常可通过饮用牛奶、食用豆制品等天然食物补充钙质，保持适度运动有助于钙质吸收利用。