乌梅的功效是什么

乌梅具有敛肺止咳、涩肠止泻、生津止渴、安蛔止痛等功效，主要用于肺虚久咳、久泻久痢、虚热消渴、蛔厥呕吐腹痛等症状。

1、敛肺止咳

乌梅味酸涩，归肺经，能收敛肺气以止咳，适用于肺虚久咳或干咳无痰。其酸性成分可刺激呼吸道黏膜分泌，缓解咽喉干燥。肺热咳嗽者需配伍清热药，如桑白皮、黄芩等。风寒咳嗽者不宜单用。

2、涩肠止泻

乌梅通过抑制肠道蠕动和分泌发挥止泻作用，对慢性腹泻、五更泻效果显著。常与肉豆蔻、诃子同用增强收敛效果。急性细菌性痢疾初期禁用，以免闭门留寇。长期服用可能引起便秘。

3、生津止渴

乌梅酸甘化阴，能促进唾液分泌，改善糖尿病或放疗后口干症状。可配伍麦冬、天花粉增强滋阴效果。胃酸过多者慎用，可能加重反酸烧心。建议含服或煎汤少量频饮。

4、安蛔止痛

乌梅酸性使蛔虫麻痹，缓解胆道蛔虫引起的绞痛。传统用法与黄连、花椒配伍，如乌梅丸。现代多用于辅助驱虫治疗，需配合阿苯达唑片等驱虫药。孕妇慎用大剂量。

5、抗氧化

乌梅含多种有机酸和酚类物质，能清除自由基，延缓细胞衰老。其提取物对肝损伤有保护作用。日常可泡水饮用，但胃溃疡患者应控制用量。鲜乌梅与甘草同煎可降低酸性刺激。

乌梅可制成乌梅汤、乌梅膏等食疗方，每日用量建议3-10克。外感咳嗽、实热积滞者禁用。长期服用需监测胃肠功能，避免酸涩过度影响消化。使用前建议咨询中医师辨证施治，不可替代正规药物治疗急重症。