骨折吃什么营养品补品

骨折患者可以适量补充钙片、维生素D制剂、蛋白质粉、胶原蛋白肽、氨糖软骨素等营养品。骨折通常由外伤、骨质疏松等因素引起，表现为局部疼痛、肿胀、活动受限等症状，需结合饮食调理和医疗干预促进愈合。

一、钙片

钙是骨骼主要成分，骨折后补钙有助于骨痂形成。碳酸钙D3片、乳酸钙颗粒等钙剂可改善钙缺乏状态，但需避免与高草酸食物同服影响吸收。长期卧床患者补钙需配合适度活动预防尿路结石。

二、维生素D制剂

维生素D可促进肠道钙吸收，骨化三醇软胶囊、阿法骨化醇软胶囊等适用于日照不足人群。使用期间需定期监测血钙浓度，过量补充可能导致食欲减退或软组织钙化。

三、蛋白质粉

乳清蛋白粉、大豆分离蛋白粉等提供骨骼修复所需氨基酸。每日补充20-30克为宜，肾功能不全者应控制摄入量。蛋白质缺乏可能延缓骨折愈合速度。

四、胶原蛋白肽

胶原蛋白是骨基质重要成分，水解胶原蛋白肽粉剂更易被人体吸收。可与维生素C共同服用促进合成，但痛风患者需谨慎选择来源避免嘌呤过量。

五、氨糖软骨素

硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等可改善关节软骨代谢，适用于合并关节损伤的骨折。部分患者可能出现胃肠不适，建议餐后服用减轻刺激。

骨折恢复期应保证每日500毫升牛奶、50克瘦肉、300克深色蔬菜的均衡饮食，避免高盐高脂影响钙吸收。适度进行肌肉等长收缩训练，定期复查X线观察愈合进度。营养品补充需在医生指导下进行，不可替代正规治疗。若出现患肢麻木、皮肤发绀等异常需立即就医。