普洱茶的冲泡方法
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朱明炜主任医师 北京医院 营养科
普洱茶的冲泡方法主要有温杯洁具、投茶醒茶、注水冲泡、出汤分茶、品饮调整等步骤。
冲泡前需用沸水烫洗盖碗或紫砂壶等茶具,既能清洁器具又能提升温度。紫砂壶建议提前用茶汤养壶,盖碗冲泡时水温保持在95-100摄氏度。温杯后倒掉热水,避免残留水稀释茶汤。
按1:15-1:20的茶水比投入茶叶,生普可适当减少投茶量。紧压茶需用茶针撬取完整叶片,散茶直接取用。注水没过茶叶后立即倒掉,醒茶时间不超过5秒,老茶可重复1-2次醒茶步骤。
新生普建议95摄氏度水温沿杯壁缓注,老熟普可用沸水直冲茶叶。前3泡即冲即出,每泡浸泡时间递增5-10秒。冲泡时水流要稳定,避免直接冲击茶叶造成苦涩。
将茶汤彻底沥入公道杯,避免茶叶久泡。使用茶滤过滤碎茶,保证汤色清亮。分茶时先闻杯盖香,再观汤色,最后均匀分入品茗杯,每杯茶汤浓度一致。
通过观察叶底状态判断冲泡效果,叶片完全舒展为佳。根据茶汤浓淡调整下一泡时间,优质普洱可冲泡8-15次。品饮时注意感受回甘与喉韵,存放3年以上的普洱茶建议用紫砂壶冲泡。
冲泡普洱茶宜选用矿物质含量适中的山泉水,避免使用反复煮沸的水。不同年份和工艺的普洱茶需要调整冲泡参数,新茶要快速出汤避免涩味,老茶可适当坐杯激发陈香。日常存放需保持环境干燥通风,饼茶建议保留原包装棉纸,散茶可用紫砂罐储存。连续冲泡时注意保持茶具温度,每泡间隔不宜超过3分钟。