制首乌有哪些功效

来源：复禾健康

1.37万次浏览

朱明炜主任医师北京医院营养科

制首乌具有补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨等功效，主要用于肝肾不足、精血亏虚所致的须发早白、头晕目眩、腰膝酸软等症状。制首乌的功效主要有调节免疫、抗氧化、延缓衰老、改善记忆、保护肝脏。

制首乌中的多糖类成分能够增强巨噬细胞吞噬能力，促进淋巴细胞增殖，提高机体非特异性免疫和特异性免疫应答。对于免疫功能低下引起的反复感冒、乏力等症状有一定改善作用。临床常与黄芪、党参等配伍使用，代表方剂如七宝美髯丹。

制首乌含有的二苯乙烯苷类化合物具有清除自由基的作用，能抑制脂质过氧化反应，减轻氧化应激对细胞的损伤。适用于长期熬夜、接触辐射等导致的早衰症状。实验研究表明其抗氧化活性优于维生素E，常与枸杞子、桑葚等抗氧化食材搭配使用。

制首乌可通过上调端粒酶活性、调节衰老相关基因表达等途径延缓细胞衰老进程。对中老年人出现的皮肤松弛、皱纹增多、体力下降等衰老征象有改善效果。传统用法常与黑芝麻、核桃仁同用，如首乌延寿片等中成药。

制首乌能促进脑内乙酰胆碱合成，增加海马区神经细胞数量，改善学习记忆功能。适用于用脑过度导致的记忆力减退、注意力不集中等症状。现代研究证实其有效成分可通过血脑屏障，常与远志、石菖蒲配伍用于健忘症治疗。

制首乌中的蒽醌类物质可降低血清转氨酶水平，抑制肝纤维化进程，对化学性肝损伤有保护作用。适用于长期饮酒或服用肝毒性药物人群，能减轻肝区不适、食欲不振等症状。经典方剂如首乌丸即用于肝肾阴虚型脂肪肝的辅助治疗。

使用制首乌时需注意，生首乌未经炮制可能引起腹泻等不良反应，必须使用规范的炮制品。日常可配伍黑豆、黑米煮粥食用，但不宜与萝卜、葱蒜同服。存在湿热体质或感冒发热时应暂停使用，长期服用需定期监测肝功能。建议在中医师指导下根据体质辩证使用，避免自行大剂量久服。