过夜的水第二天还能喝吗
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朱明炜主任医师 北京医院 营养科
过夜的水第二天一般能喝,但需根据储存条件判断是否变质。未受污染且密封保存的凉白开通常可以饮用,而暴露在空气中或高温环境的水可能滋生细菌。
将水煮沸后倒入干净容器并密封保存,放置于阴凉处8-12小时内通常可安全饮用。玻璃或食品级不锈钢容器能减少二次污染,室温低于25摄氏度时微生物繁殖较慢。凉白开隔夜后可能出现轻微沉淀,这主要是矿物质析出,不影响饮用安全性。
开口放置超过24小时的水易落入灰尘和微生物,夏季高温环境下细菌繁殖速度加快,可能出现异味或浑浊。使用非密封容器盛装的水与空气接触面积大,二氧化碳溶解会导致水质酸化。反复烧开的水虽不会产生亚硝酸盐超标,但长期存放可能影响口感。
建议根据水质变化判断,发现异味、悬浮物或储存超过24小时应避免饮用。日常可使用带刻度的密封水壶分装,标注烧开时间便于管理。外出时可选择小容量便携水杯,减少水体暴露时间。对免疫力较弱人群,建议饮用新烧开的水以降低感染风险。