三七粉的主要功效

来源：复禾健康

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朱明炜主任医师北京医院营养科

三七粉的主要功效包括止血散瘀、消肿定痛、改善血液循环、调节免疫功能以及辅助保护心血管系统。三七粉是五加科植物三七的根茎研磨而成，具有多种药理作用。

三七粉含有三七皂苷等活性成分，能促进血小板聚集，缩短凝血时间，对外伤出血、咯血、便血等出血症状有显著止血效果。其散瘀作用可缓解跌打损伤后的局部淤血肿胀，常用于中医骨伤科治疗。使用时应避免与抗凝药物同服，孕妇及经期女性慎用。

三七粉通过抑制炎症因子释放和改善微循环，能有效减轻软组织损伤、关节炎等引起的肿胀疼痛。对扭伤、挫伤等闭合性损伤，可配合外用酒调敷患处。长期关节疼痛患者需在医生指导下使用，避免掩盖病情。

三七粉中的Rg1、Rb1等成分具有扩张血管、降低血液黏稠度的作用，可改善心脑血管供血，缓解缺血性症状。对冠心病、脑供血不足引起的胸闷、头晕有一定辅助改善作用，但不能替代正规抗血栓治疗。

三七多糖和三七皂苷能双向调节免疫系统功能，既增强巨噬细胞吞噬能力，又抑制过度免疫反应。适用于术后恢复期、慢性疲劳综合征等免疫力低下人群，但自身免疫性疾病患者使用需谨慎。

三七粉通过抗氧化、抗纤维化等机制，可减轻心肌缺血再灌注损伤，延缓动脉粥样硬化进程。对高血压、高血脂患者具有辅助调理作用，需配合低盐低脂饮食，定期监测血压血脂指标。

服用三七粉建议每日3-5克分次温水冲服，连续使用不超过3个月。阴虚火旺体质者可能出现口干、便秘等反应，应减量或停用。心脑血管疾病患者不可擅自替代降压、降脂药物，用药期间定期复查肝肾功能。选购时认准正规厂家生产的三七粉，避免使用霉变或杂质超标产品，储存需防潮避光。