莱菔子的功效与作用是什么

来源：复禾健康

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朱明炜主任医师北京医院营养科

莱菔子是十字花科植物萝卜的干燥成熟种子，具有消食除胀、降气化痰的功效，主要用于饮食停滞、脘腹胀痛、大便秘结、痰壅喘咳等症状。

莱菔子含有芥子油苷类成分，能促进胃肠蠕动，帮助分解油腻食物。适用于过食肉类或油腻食物导致的胃脘胀满、嗳气酸腐，常与山楂、神曲等配伍使用。现代研究表明其提取物可增强消化酶活性，改善功能性消化不良。

通过调节肠道平滑肌张力缓解气滞型腹胀，对术后肠麻痹或慢性胃炎伴腹胀有效。其挥发油成分能降低肠道气体压力，常与木香、陈皮同用。需注意气虚腹胀者慎用。

富含纤维素和脂肪油可润滑肠道，适用于老年性便秘或产后便秘。与火麻仁、郁李仁配伍能增强效果。但脾虚便溏者禁用，以免加重腹泻症状。

芥子碱等成分具有支气管扩张作用，可稀释呼吸道分泌物。对痰多咳喘、慢性支气管炎有辅助疗效，常与紫苏子、白芥子组成三子养亲汤。风寒咳嗽者需配伍生姜。

现代药理发现其黄酮类物质能调节血脂代谢，对轻度高血压合并高脂血症患者有益。建议在医生指导下与决明子、山楂等配伍使用，不可替代降压药物。

使用莱菔子时需炒制以减轻刺激性，每日用量控制在6-10克。气虚及无积滞者慎用，不可与人参同服。建议将莱菔子捣碎后煎煮以增强药效，可配合腹部按摩促进消化。储存时需防潮防蛀，出现霉变应丢弃。若服用后出现恶心或腹泻应停用并咨询中医师。