白牡丹茶和陈皮可以一起泡水吗

白牡丹茶和陈皮可以一起泡水饮用，两者搭配具有协同保健作用。

白牡丹茶富含茶多酚和氨基酸，能帮助抗氧化、促进新陈代谢；陈皮含有挥发油和黄酮类物质，有助于理气健脾、化痰止咳。两者结合泡水时，茶香与柑橘清香融合，口感层次丰富。建议选用3-5克白牡丹茶配1-2片陈皮，用85-90℃热水冲泡3分钟，避免高温破坏陈皮有效成分。体质偏热者可减少陈皮用量，胃肠敏感者宜餐后饮用。白牡丹茶单独饮用时需注意避免空腹，陈皮单独使用时不建议长期过量，可能刺激胃黏膜。

饮用后若出现胃肠不适或过敏反应应立即停用。日常可交替搭配菊花、枸杞等食材，保持饮茶多样性。特殊体质或服药期间建议咨询中医师调整配伍方案。