宝宝可以吃白糖吗

宝宝一般不建议吃白糖。白糖属于精制糖，过量摄入可能影响健康发育，尤其可能增加龋齿风险或导致偏食。

婴幼儿的味觉处于发育阶段，过早接触高甜度食物可能降低对天然食物味道的接受度。世界卫生组织建议2岁以下婴幼儿饮食中不应添加游离糖。母乳或配方奶中的乳糖已能满足能量需求，辅食阶段可通过南瓜、苹果等天然甜味食物补充碳水化合物。若需调味，可少量使用香蕉泥、红枣泥等天然食材替代。

特殊情况如低血糖急救时，可在医生指导下临时使用糖水。但日常喂养中，白糖无法提供婴幼儿成长所需的蛋白质、维生素或矿物质，反而可能干扰钙质吸收。长期摄入精制糖还与儿童期肥胖、代谢紊乱等潜在风险相关。家长应避免用含糖零食作为奖励，培养孩子对原味食物的偏好。

家长需定期检查婴幼儿口腔卫生，选择磨牙饼干等低糖辅食。若孩子出现异常甜食依赖或龋齿早期表现，应及时咨询儿科医生或营养师制定个性化饮食方案。