丁香栀子茶有什么功效和作用

来源：复禾健康

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陈秀杉副主任医师山东大学齐鲁医院中医科

丁香栀子茶具有温中散寒、理气止痛、清热利湿等功效，主要用于缓解胃寒呕吐、脘腹胀痛、湿热黄疸等症状。其主要作用包括促进消化、抗菌消炎、调节情绪、改善睡眠、辅助降血压等。

丁香栀子茶中的丁香酚和栀子苷能刺激胃肠蠕动，帮助分解油腻食物，缓解餐后饱胀感。对于功能性消化不良引起的上腹隐痛、嗳气等症状有一定改善作用。胃寒型腹泻患者饮用后可减轻腹部冷痛感。

丁香含有的丁香酚对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等常见致病菌有抑制作用。栀子中的京尼平苷能降低炎症因子水平，对口腔溃疡、咽喉肿痛等浅表性炎症有缓解效果。但细菌感染性疾病仍需配合抗生素治疗。

栀子中的环烯醚萜类成分可通过调节γ-氨基丁酸受体发挥镇静作用。对于焦虑情绪引起的胸闷、心悸等症状，适量饮用可帮助舒缓神经。配合合欢花等药材效果更佳。

该茶饮中的活性成分能轻度抑制中枢神经系统兴奋性，缩短入睡时间。适合心火亢盛型失眠伴有多梦、易醒症状的人群晚间饮用，但不宜过量以免导致次日嗜睡。

栀子提取物可通过扩张外周血管产生温和的降压作用。高血压患者饮用时建议搭配菊花或决明子，避免与降压药同服。血压波动较大者须以药物治疗为主。

饮用丁香栀子茶时建议控制每日用量在5-10克，空腹或阴虚火旺体质者应减量。长期连续饮用可能引起胃肠黏膜刺激，可间隔2-3天服用。出现口舌麻木、腹泻等不适需立即停用。妊娠期女性及肝肾功能异常者慎用，服用华法林等抗凝药物者需咨询医师。建议搭配陈皮、佛手等理气药材增强功效，避免与寒凉性饮品同服。